L'acqua di mare attraverso un processo osmotico riequilibra gli oligoelementi del nostro organismo e svolge un'azione drenante. Anche una bella passeggiata sul bagnasciuga e utile per riattivare la risalita del sangue dal piedi fino ai" punti critici. In acqua invece e il massaggio delle onde che migliora il microcircolo: se poi aggiungiamo qualche esercizio in acqua il risultato sara ancora migliore.
La luce del sole stimola la sintesi della vitamina D, con benefici per le ossa, a partire dalla prevenzione dell' osteoporosi. Certo il sole non si prende soltanto al mare, ma solo al mare abbiamo la possibilità di alternare i bagni di sole con piacevoli bagni di mare.
Un aiuto alla tiroide!
Mare significa iodio e iodio significa salute della tiroide! Il mare “risveglia” l’azione della tiroide e con essa il metabolismo.
Per assumere una maggiore quantità di iodio (e non solo) il consiglio è quello di non accontentarsi di respirare l’aria di mare ma anche mettere in tavola tanto pesce, crostacei e frutti di mare che ne sono ricchi
L'acqua del mare agisce sulle mucose nasali, stimolando la secrezione di muco e eliminando allergeni agenti inquinanti ed infettivi: per questo i lavaggi nasali sono consigliati per tutto l'arco dell'anno. Per chi soffre di allergie l'aria di mare e un sollievo perche poverissima di polveri e pollini.
Infezioni e stati infiammatori migliorano al mare che resulta un toccasana in particolare per alcune patologie della pelle come psoriasi e eczemi.
Azione antistress
Bastano solo 10 minuti al giorno di meditazione in clima marino per migliorare concentrazione e qualità del sonno. Lasciarsi cullare dalle onde, abbracciare dai raggi del sole, accogliere dalla sabbia e riposare lo sguardo volgendolo verso acque cristalline: cos’altro può cancellare in maniera altrettanto efficace lo stress accumulato durante l’anno?
fonti: Essere Donna
" Quindi e studiato che il mare fa bene!"
