Un esempio è dato dalle stazioni e dagli aeroporti:quando arrivano,la prima cosa che fanno i viaggiatori è abbracciare i loro cari;non fanno altro,solo un semplice abbraccio e basta questo gesto d’affetto per farti sentire al sicuro e dirti:”Stai tranquillo,io sono qui,sono tornato”
La durata media di un abbraccio tra due persone è di circa tre secondi,ma i ricercatori hanno scoperto qualcosa di straordinario:quando un abbraccio dura più di 20 secondi,viene prodotto un effetto terapeutico su corpo e mente.La ragione è che un abbraccio vero e sincero produce un ormone chiamato “ossitocina” noto come “ormone dell’amore”.Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale perchè aiuta a rilassarci,a sentirci al sicuro,a colmare le nostre paure e le nostre ansie.Questo fantastico tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le braccia,che si culla un bambino,che si accarezza un cane o un gatto,che si balla con il nostro partner o che si tiene un amico per mano.Quindi se iniziassimo ogni giornata con un abbraccio di trenta secondi saremmo tutti più tranquilli e affronteremmo la giornata con uno spirito diverso.
fonte: ilquotidianoinclasse
